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题名功能性训练对航空类职业院校学生身体素质的影响
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作者
刘坚
管培文
赵晨希
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机构
江苏航空职业技术学院
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出处
《文体用品与科技》
2022年第8期76-78,共3页
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基金
江苏省教育厅高校哲学社会科学研究基金项目《功能性训练对航空类职业院校学生身体成分影响的实证研究》
项目批准号2020SJA2127。
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文摘
(1)目的:论证功能性训练对航空类职业院校学生身体素质的影响;(2)方法:在某航空职业院校随机选取2020级工程学院男大学生20名(实验组10名、对照组10名)。实验组进行为期12周(每周3次)的功能性训练,对照组进行传统力量性训练。干预前后测试20名男大学生身体素质的各项指标成绩(坐位体前屈、立定跳远、50m、1000m、引体向上),并对结果进行比较和分析;(3)结果:实验组经过12周的功能性训练干预后,身体素质的各项指标成绩(除1000m成绩外)均显著提升;对照组只有立定跳远成绩与引体向上成绩有显著提升;(4)结论:12周的功能性训练可以有效改善航空类职业院校学生的身体素质。
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关键词
功能性训练
航空类职业院校学生
身体素质
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分类号
G804
[文化科学—运动人体科学]
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题名功能性训练对航空类院校男大学生身体形态的影响
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作者
刘坚
赵晨希
管培文
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机构
江苏航空职业技术学院
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出处
《文体用品与科技》
2022年第7期96-98,共3页
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基金
江苏省教育厅高校哲学社会科学研究基金项目《功能性训练对航空类职业院校学生身体成分影响的实证研究》,项目批准号:2020SJA2127。
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文摘
目的:论证功能性训练对航空类院校男大学生身体形态的影响。方法:在某航空类院校随机选取2020级工程学院男大学生20名(实验组10名、对照组10名);实验组进行为期12周(每周3次)的功能性训练,对照组进行传统力量性训练,干预前后测试20名男大学生身体形态的各项指标(体重、BMI值、去脂体重、水分含量、胸围、腰围、臀围),并对结果进行比较和分析。结果:实验组经过12周的功能性训练干预后,身体形态的各项指标与干预前具有显著差异;对照组经过12周的传统力量性训练后,身体形态的各项指标与干预前不具有显著差异。结论:12周的功能性训练可以有效改善航空类院校男大学生的身体形态。
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关键词
功能性训练
航空类院校男大学生
身体形态
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分类号
G80
[文化科学—运动人体科学]
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