目的:通过可穿戴设备对足球队冬训期间耐力训练课负荷进行分析,探讨不同耐力训练类型表现出的实际负荷特征。方法:采用polar team Pro心率监控系统对12名山东鲁能U19青年队队员训练中运动学参数、心率进行实时采集和分析。结果:与传抢...目的:通过可穿戴设备对足球队冬训期间耐力训练课负荷进行分析,探讨不同耐力训练类型表现出的实际负荷特征。方法:采用polar team Pro心率监控系统对12名山东鲁能U19青年队队员训练中运动学参数、心率进行实时采集和分析。结果:与传抢练习相比,8对8对抗练习跑动距离在较低速度区间显著较多,但在较高速度区间均显著较少,5对5对抗练习在较低速度区间和高速区间跑动距离显著较多;与8对8对抗练习相比,5对5对抗练习的跑动距离在低速区间著较少,但在中速到高速区间显著较多。5对5对抗练习在中高心率区间运动时间较短;而8对8对抗在该区间段练习时间较长。结论:1)优秀足球运动员冬训耐力训练中多以小场地对抗练习为主,耐力训练属于高强度有氧训练。2)进行人数较少、场地较小的对抗练习负荷强度较大,而人数较多、场地较大的对抗练习跑动距离多,负荷量较大。展开更多
文摘目的:通过可穿戴设备对足球队冬训期间耐力训练课负荷进行分析,探讨不同耐力训练类型表现出的实际负荷特征。方法:采用polar team Pro心率监控系统对12名山东鲁能U19青年队队员训练中运动学参数、心率进行实时采集和分析。结果:与传抢练习相比,8对8对抗练习跑动距离在较低速度区间显著较多,但在较高速度区间均显著较少,5对5对抗练习在较低速度区间和高速区间跑动距离显著较多;与8对8对抗练习相比,5对5对抗练习的跑动距离在低速区间著较少,但在中速到高速区间显著较多。5对5对抗练习在中高心率区间运动时间较短;而8对8对抗在该区间段练习时间较长。结论:1)优秀足球运动员冬训耐力训练中多以小场地对抗练习为主,耐力训练属于高强度有氧训练。2)进行人数较少、场地较小的对抗练习负荷强度较大,而人数较多、场地较大的对抗练习跑动距离多,负荷量较大。
