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筋膜枪联合肌内效贴对普通男大学生DOMS的缓解作用 被引量：1
1
作者 孔凡 王进 +1 位作者 殷小童 孟昭莉 《广州体育学院学报》 北大核心 2023年第6期52-59,共8页
目的:探讨肌内效贴联合筋膜枪对普通男性大学生右侧腿股四头肌延迟性肌肉酸痛(DOMS)的影响。方法:招募某大学非体育专业男性大学生40名,随机分为4组进行干预:筋膜枪组(FG组、频率40Hz、转速为2400转/分钟)、肌内效贴组(KT组)、联合组(JG... 目的:探讨肌内效贴联合筋膜枪对普通男性大学生右侧腿股四头肌延迟性肌肉酸痛(DOMS)的影响。方法:招募某大学非体育专业男性大学生40名,随机分为4组进行干预:筋膜枪组(FG组、频率40Hz、转速为2400转/分钟)、肌内效贴组(KT组)、联合组(JG组)、对照组(CG组)。所有受试者在运动前、运动后即刻、24h、48h、72h进行主观疼痛(VAS量表)、表面肌电(时域、频域指标)、等速肌力(60°/s)的测试。结果:(1)KT组、JG组、FG组对于缓解DOMS有着不同程度的缓解效果,表现为三组的VAS分数、等速肌力、表面肌电时域与频域指标在运动后72h均与CG组相比存在显著性差异;(2)与KT组、FG组相比,JG组对于DOMS的缓解效果更优,表现为JG组在运动后72h的VAS分数、等速肌力、表面肌电指标优于KT组、FG组。(3)KT组与FG组相比,KT组在缓解DOMS方面更有效,表现为KT组在运动后72h的VAS分数、等速肌力、表面肌电指标优于FG组。结论:筋膜枪与肌内效贴能不同程度缓解DOMS引起的肌肉主观意识酸痛、肌肉力量的下降、表面肌电时域与频域指标的上升与降低;对于DOMS的缓解效果,JG组优于KT组和FG组,KT组优于FG组。 展开更多
关键词 延迟性肌肉酸痛 筋膜枪 肌内效贴 等速肌力 表面肌电
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