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优秀运动员睡眠与运动表现:问题分析、影响因素、改善策略
被引量:
5
1
作者
李啸天
李博
+3 位作者
李叶梓
李林龙
龙斌
黎涌明
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2022年第11期896-906,共11页
睡眠是运动员运动表现提升的重要非训练策略之一,科学分析影响运动员睡眠的各类因素和改善策略有助于在训练和比赛期最大化运动表现。通过对国内外相关文献的整理与总结发现,运动员群体普遍存在睡眠问题,且该问题在比赛前后更为严重。...
睡眠是运动员运动表现提升的重要非训练策略之一,科学分析影响运动员睡眠的各类因素和改善策略有助于在训练和比赛期最大化运动表现。通过对国内外相关文献的整理与总结发现,运动员群体普遍存在睡眠问题,且该问题在比赛前后更为严重。影响运动员睡眠的因素可分为运动类和非运动类,其中训练、比赛和旅行是运动员睡眠问题的主要致因。多导睡眠图、睡眠问卷/量表/日记、睡眠活动记录仪和手机App等是目前运动员睡眠的主要监测方法。睡眠问题对运动员不同运动表现有着不同程度的影响,其中对次最大强度下的重复冲刺能力、力量耐力和认知参与类运动表现影响的证据相对更为充分。增加睡眠时长、改善睡眠环境/睡前行为、营养补充、旅途调节和运动后恢复策略,是目前改善睡眠的主要手段。
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关键词
睡眠
运动员
运动表现
训练
比赛
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职称材料
女子足球运动生物学特征研究进展与展望
被引量:
5
2
作者
李啸天
李叶梓
+2 位作者
何伟黎
李浩
龙斌
《武汉体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2023年第2期74-83,共10页
从女子足球运动员形态学特征、生理学特征、女性三联征、女足比赛的运动学特征和生理学特征五个方面对女子足球运动生物学特征进行研究综述。研究显示:(1)世界精英级女足球员近20年身体形态特征变化不大,总体呈现身材高、体重大、体脂...
从女子足球运动员形态学特征、生理学特征、女性三联征、女足比赛的运动学特征和生理学特征五个方面对女子足球运动生物学特征进行研究综述。研究显示:(1)世界精英级女足球员近20年身体形态特征变化不大,总体呈现身材高、体重大、体脂率低的特点;(2)足球作为间歇性运动项目,日益激烈的对抗对女足球员的速度、耐力及下肢爆发力提出了更高要求,对女子足球运动员的训练应重视三联征对其运动表现的影响;(3)女足球员总跑动距离在7.68~10.44 km,高速跑动距离在0.35~2.46 km,冲刺距离在28.8~460 m,高强度跑动能力是衡量球员专项成绩的关键指标;(4)比赛过程中的生理学特征研究较少,有限的结果因球员的竞技水平和位置角色不同而有所差异。未来研究应加强对女子足球的运动生物学特征研究,提高女子足球科学化训练竞赛水平。
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关键词
女子足球
运动生物学
形态学
生理学
运动学
女运动员三联征
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职称材料
题名
优秀运动员睡眠与运动表现:问题分析、影响因素、改善策略
被引量:
5
1
作者
李啸天
李博
李叶梓
李林龙
龙斌
黎涌明
机构
武汉体育学院运动训练学院
中南大学体育教研部
福建师范大学体育科学学院
湖南中医药大学体育艺术学院
上海体育学院竞技运动学院
国家体育总局体育科学研究所
出处
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2022年第11期896-906,共11页
基金
上海市海外高层次人才项目(TP2017063)
湖南省体育局竞技体育重点委托课题(2022WT-14)。
文摘
睡眠是运动员运动表现提升的重要非训练策略之一,科学分析影响运动员睡眠的各类因素和改善策略有助于在训练和比赛期最大化运动表现。通过对国内外相关文献的整理与总结发现,运动员群体普遍存在睡眠问题,且该问题在比赛前后更为严重。影响运动员睡眠的因素可分为运动类和非运动类,其中训练、比赛和旅行是运动员睡眠问题的主要致因。多导睡眠图、睡眠问卷/量表/日记、睡眠活动记录仪和手机App等是目前运动员睡眠的主要监测方法。睡眠问题对运动员不同运动表现有着不同程度的影响,其中对次最大强度下的重复冲刺能力、力量耐力和认知参与类运动表现影响的证据相对更为充分。增加睡眠时长、改善睡眠环境/睡前行为、营养补充、旅途调节和运动后恢复策略,是目前改善睡眠的主要手段。
关键词
睡眠
运动员
运动表现
训练
比赛
分类号
G804.2 [文化科学—运动人体科学]
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职称材料
题名
女子足球运动生物学特征研究进展与展望
被引量:
5
2
作者
李啸天
李叶梓
何伟黎
李浩
龙斌
机构
武汉体育学院运动训练学院
中南大学体育教研部
湖南中医药大学体育艺术学院
出处
《武汉体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2023年第2期74-83,共10页
基金
国家社会科学基金项目(19BTY102)
湖南省体育局竞技体育重点项目(2022WT-14)。
文摘
从女子足球运动员形态学特征、生理学特征、女性三联征、女足比赛的运动学特征和生理学特征五个方面对女子足球运动生物学特征进行研究综述。研究显示:(1)世界精英级女足球员近20年身体形态特征变化不大,总体呈现身材高、体重大、体脂率低的特点;(2)足球作为间歇性运动项目,日益激烈的对抗对女足球员的速度、耐力及下肢爆发力提出了更高要求,对女子足球运动员的训练应重视三联征对其运动表现的影响;(3)女足球员总跑动距离在7.68~10.44 km,高速跑动距离在0.35~2.46 km,冲刺距离在28.8~460 m,高强度跑动能力是衡量球员专项成绩的关键指标;(4)比赛过程中的生理学特征研究较少,有限的结果因球员的竞技水平和位置角色不同而有所差异。未来研究应加强对女子足球的运动生物学特征研究,提高女子足球科学化训练竞赛水平。
关键词
女子足球
运动生物学
形态学
生理学
运动学
女运动员三联征
Keywords
female football
sports biology
anthropometry
physiology
kinematics
female athlete triad
分类号
G804 [文化科学—运动人体科学]
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职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
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1
优秀运动员睡眠与运动表现:问题分析、影响因素、改善策略
李啸天
李博
李叶梓
李林龙
龙斌
黎涌明
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2022
5
在线阅读
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职称材料
2
女子足球运动生物学特征研究进展与展望
李啸天
李叶梓
何伟黎
李浩
龙斌
《武汉体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2023
5
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