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力量训练方式发展研究
被引量：
11
1
作者
宋德海
巢晓春
《山东体育科技》
2011年第4期8-12,共5页
随着力量训练方法手段的不断细化与发展,力量训练经过了传统力量训练到电刺激训练又向具有时代性的振动力量、核心力量和功能性力量训练方向发展,新兴力量训练方式的出现使得教练员在力量训练中不能很好地理解各种力量训练的优缺点及针...
随着力量训练方法手段的不断细化与发展,力量训练经过了传统力量训练到电刺激训练又向具有时代性的振动力量、核心力量和功能性力量训练方向发展,新兴力量训练方式的出现使得教练员在力量训练中不能很好地理解各种力量训练的优缺点及针对性,以致在训练中盲目追求新兴的力量训练方法而忽视针对运动员所需力量提高的要求。本研究目的在于阐述几种力量训练方式的产生及应用,分析几种不同力量训练方式在针对提高运动员力量过程中的优缺点,以便教练员在力量训练中选择适宜的力量训练手段,达到提高专项成绩的目的。
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关键词
力量训练
传统力量训练
电刺激力量训练
振动力量训练
核心力量训练
功能性力量训练
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职称材料
题名
力量训练方式发展研究
被引量：
11
1
作者
宋德海
巢晓春
机构
盐城师范学院体育教育科学研究所
出处
《山东体育科技》
2011年第4期8-12,共5页
文摘
随着力量训练方法手段的不断细化与发展,力量训练经过了传统力量训练到电刺激训练又向具有时代性的振动力量、核心力量和功能性力量训练方向发展,新兴力量训练方式的出现使得教练员在力量训练中不能很好地理解各种力量训练的优缺点及针对性,以致在训练中盲目追求新兴的力量训练方法而忽视针对运动员所需力量提高的要求。本研究目的在于阐述几种力量训练方式的产生及应用,分析几种不同力量训练方式在针对提高运动员力量过程中的优缺点,以便教练员在力量训练中选择适宜的力量训练手段,达到提高专项成绩的目的。
关键词
力量训练
传统力量训练
电刺激力量训练
振动力量训练
核心力量训练
功能性力量训练
Keywords
strength training
traditional strength training
electrical stimulation training
vibration strength training
core strength training
functional strength training strength
分类号
G808.1 [文化科学—体育训练]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
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1
力量训练方式发展研究
宋德海
巢晓春
《山东体育科技》
2011
11
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