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题名人体供能系统理论在田径短跑训练中的应用
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作者
冼梓衡
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机构
华南师范大学附中体育科
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出处
《体育学刊》
CAS
1996年第1期116-116,共1页
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文摘
在近代科学训练中,能源理论被认为是重要的生理学依据之一.田径运动中不同项目训练内容、训练手段的选择,到训练强度、持续时间及恢复过程的合理安排等方面,都与能源理论有密切关系.近年来,我应用运动中能量代谢的有关理论指导校田径队短跑组的训练,收到了较好的效果,全组八名队员运动成绩都有不同程度的提高.运动中肌肉活动的直接能量是由磷酸化合物ATP分解供给的,但是肌肉中ATP的储量极为有限.它在不断分解的过程中必须不断重新合成,才能保证肌肉的持续收缩.ATP的重新合成所需的能量是由三个途径供给的.第一条途径是通过磷酸肌酸(CP)分解,进行无乳酸无氧供能,但体内的CP也极有限,与ATP一起供能只能维持7.7秒;第二条途径是通过糖元在无氧条件下酸解,进行乳酸无氧供能.
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关键词
系统理论
田径短跑
运动成绩
训练手段
磷酸原系统
有氧供能
能量供应
源理论
乳酸能系统
田径运动会
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分类号
G822
[文化科学—体育训练]
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