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题名谈少年儿童跳远技术训练
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作者
何亦南
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机构
北京体院业余体校
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出处
《中国体育科技》
1977年第Z3期60-68,共9页
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文摘
少年儿童早期从事跳远专项训练,技术训练是个中心环节,也是一个多年的系统训练过程。其主要任务是打好跳远技术基础:明确跳远技术概念,掌握正确的跳远技术动作;逐步形成适合个人特点的技术类型,明确技术训练方向;使已掌握的跳远技术随着身体素质的发展,逐渐适应于高速度、高强度运动;并具有较强的“跳远意识”。现在,我仅就有关少年儿童跳远技术训练的过程,我们队的跳远技术训练,要注意“跳远意识”的培养等问题谈谈自己的认识。一、少年儿童跳远技术训练的过程少年儿童跳远技术训练的过程是:首先通过一定的教学顺序和方法,使少年儿童初步明确跳远技术动作要领,肌肉用力的部位,顺序,方向,时间和节奏,建立正确的技术概念,掌握正确的跳远技术动作。解决他们对跳远技术由不认识到认识,由不会做到会做的问题。然后。
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关键词
技术训练
少年儿童
跳远技术教学
技术动作
技术类型
教学内容
基本技术
完整技术
身体素质
高强度运动
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分类号
G8
[文化科学—体育学]
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题名谈少年跳远运动员的速度问题
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作者
何亦南
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机构
北京体院业余体校
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出处
《中国体育科技》
1975年第16期20-26,共7页
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文摘
速度是决定跳远成绩的一个重要因素。但是对跳远中的速度究竟应如何认识,我国少年跳远运动员的速度怎样等问题是值得重视和探讨的重要问题。在此,我们根据在73、74、75年三年全国中学生和少年田径运动会中进行的技术观察统计和访问所获得的材料谈谈对这些问题的看法。一、跳远中的速度跳远是由助跑、起跳、腾空、落地等几个动作阶段组成的一个完整的运动过程。
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关键词
少年跳远运动员
助跑速度
跳远成绩
女子跳远运动员
起跳速度
动作速度
速度素质
起跳腿
少年田径运动
助跑技术
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分类号
G8
[文化科学—体育学]
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