摘要
依据运动训练学等理论,采用文献资料法、专家访谈法、现场观察法、实验研究法等,从系统论的多维角度出发,研究核心稳定性在排球运动中的作用。研究发现,从排球项目运动员来看,核心稳定性的训练主要作用于增强排球项目运动员的协调性和稳定性。通过近端固定从而提高末端肌肉的发力,不但可以减少运动损伤,而且还能提高排球运动员在运动中的稳定性和空中制控的能力,增强了肌肉在运动中的爆发力。
This paper studies the role of core strength in volleyball. Methods： According to sports training and other theories,literature, expert interviews, field observation, experimental study, from the perspective of the multidimensional system theory, is defined and related research on core strength, training process stability and control of the body, enhance the explosive force of the muscle spike. Conclusion： In this paper, the definition of definition of core strength, discusses the role of core strength in volleyball, pointed out that the contents of the volleyball athlete core strength training and methods designed to provide a reference for voneyball training.
出处
《廊坊师范学院学报（自然科学版）》
2014年第1期82-84,共3页
Journal of Langfang Normal University(Natural Science Edition)
基金
2013年甘肃省体育社会科学研究项目(GST201334)
2013年甘肃省高等学校科研项目(2013A-108)
河西学院校长基金项目(XZ2013-08)
十二五科技支撑计划课题:体育锻炼促进体质健康机理的研究(2012BAK21B03)
关键词
排球运动员
核心力量
训练
volleyball athletes
core strength
training
作者简介
唐光旭（1976-），男，硕士，河西学院体育学院副教授，研究方向：运动生理学。
